問賽道高雄篇24《存在本身就是大勝利》2013/5/18
原本標題:接納那個平凡無奇、了無新意、一事無成的自已吧！因為存在本身就是個大勝利。
2018/03/11 胡愛晏摘錄
1.
「我是乘什麼願而來？這輩子活得好累。我這輩子什麼本事都沒有。神到底要我做什麼？給我那麼多恩賜，可是我沒有辦法去發揮。」→我就是死都不想改變。
2.
不要把親情跟我們想要完成的目標結合在一起。
3.
你信念沒有變，只是釋放情緒沒有用，事情都沒有解決。
4.
整個家庭都在錯誤期待與曖昧溝通裡面，為什麼會錯誤期待？「因為跟本不願意正視自已的生活，直下承擔嘛！」
5.
他當然可以讓你感到很罪惡，為什麼不行？但你要不要接受這個罪惡，是你決定的呀！
6.
「但是」的後面都不必講了，代表前面講的都是屎。只有「但是」是真的，「但是」前面都是假的。
7.
那個挫敗感被蓋住了，你會一直以為只是想變好而已，其實是那個挫敗感沒有被解決。是你跟這個世界的問題。
8.
如果要照賽斯的講法，想像跟真實沒有分別啦！
9.
很多人會以「接納」的回話方式來迴避，「對啦！你這樣講也是對啦！不過…」
10.
覺得這輩子活得很窩囊就很窩囊呀！為什麼不行？你覺得可以就可以呀！
11.
沒有人在跟你競爭比較。
12.
「我就是一個無能的人」，其實你是很甘願，是怕人家知道，所以要假裝你有很多的想法。你的實相沒有，就是你不想做。目前沒有就是目前不想做，就直下承擔「我就是不想做」，沒有怨嘆，你的怨嘆是騙人的。你只是要隱藏那個「我不想做」，因為你怕人家不能接受你呀！你一直在釋放煙霧彈。
13.
「我要做一個與眾不同的人」這又是個煙霧彈，你不管怎麼做，你都是與眾不同的人。你不用很厲害，你很鳥也是與眾不同。在於不能接納，當下的那個啟始產生了非常快速的挫敗的心理轉折，可是那個東西不被自已所接受。
14.
你會發現不管你想做或是別人建議你可以怎麼做，其實你都在扯自已的後腿。講到說:「你看呀！全世界就是沒有人可以幫我呀！也沒有人可以幫我解套，沒有辦法。」我在心裡面就達到了一種自我的合理化。
15.
是誰在影響你？「你即你感知的一切」
16.
像我太太就說我一輩子要做的事情就是找到你這個人就好了，其他的事情就是大家叫我做，我就做一下就好了。弄得旁邊的人很氣，可是她很自在呀！你就接受你自已呀！像我們說今年要十九鄉鎮向前行對不對？做不到就做不到，要不然要怎樣？你咬我呀！
17.
你要是沒辦法接受，你就要用很多方式去詮釋。然後去抗拒這個現象不如你所預期的，用各種方式去模糊它。甚至有一種愧疚或哀怨感來表示我真的很在意這件事。其實背後要處理的機制很簡單，「就接受你之所以為是的你嘛！」
18.
達得到ok，達不到你還是接受那個「達不到」的你呀！在那個here and now 的點上，你也只能接受呀！你不接受，你就會用其它的方式在那邊惡搞呀！
19.
精神分裂很常是用一種「我透露一部分的真實」，一部分是真的，可以令人相信的部分，很多都是這樣，為什麼事情是羅生門？因為大家都講部分的真實呀！那取自已有利的方式在詮釋嘛！
20.
那個「差人家很多」是個主觀的感受。
21.
如果你覺得有什麼東西是幫助你的，那就沒有什麼東西不是幫助你的，因為都是你的延伸，所以如果你說有什麼心靈老師是幫你的，那心靈老師也是一個會活的現象呀！所以你是從一個會活的現象學到東西呀！
22.
你的信念累積的結果，變成一種慣性，看到這種人我就很討厭，看到什麼我就什麼情緒。
23.
人家講什麼我都沒辦法，這種人很容易謙稱他是通道，所以很容易接收別人的感受。
24.
你不太可能做錯什麼事，每個人創造他自已的實相，「我有沒有刻意要傷害這個人？我有沒有觸犯自然的罪惡感？」或許表面上還是會有人控訴你「我就是被你害的。」我之前就有一個個案去找一個也是賽斯的講師，他其實有憂鬱的狀況，然後還有點憤恨嫉俗這樣，他那時侯還是一個學校的老師，好像就跟學校有點小衝突。那個心靈導師就跟他說:「你就是要跟他們嗆聲，要把他們嗆回去呀！」結果他後來就被fire了。
25.
你要知道你為什麼這樣做、這樣講，不是好像義和團式的要人家跟隨衝動，你到底知不知道跟隨衝動的意涵何在？
26.
或許你就是逃避不好的感覺，才變得在夢裡釋放，釋放本身它就有好處了。
