大錘資料 Datre 摘錄
第一冊 我們是大錘
P13 有人仰賴政府、教會、各種組織來設定界限，好讓他們可以遵循。他們害怕自已做決定。
P15 你們能夠幫助別人，不僅是與你們交流的人，而是星球上所有的人，最重要的方式之一，就是開始認識你們是誰，這樣你們才能帶著自信與別人交流，行走在他們之中。
P16 了解「呈現的你」之演化，即一切萬有。
P20 是我們聯合起來，讓一個宇宙開始運作，讓它持續運轉，並且去維護它。所以沒有「唯一真神」
P35 一切的目的都是為擴展覺知。
P43 我們正在注視著，看看是否會有一些人離開摩天輪，然後說:「我不想要更多了！我已經體驗夠這個了！」
P45 造成演化的是行動不是反應，演化是不停改變。
P48 你們是唯一記得事情的東西。身體記得事情，我們沒有身體。那就是我們所謂的完全自由，因為不必記得任何事。
P57 人類絕對無法影響行星本身。
P62 會有某些句子讓某個人被觸動並說道:「我一直都知道那件事，卻忘記了。」於是一段對於自我的追尋就此展開。
P77 一個從不改變家中擺設的女人，也從不改變她的心。
P79 ★你們不必前往異地，也能擁有冒險經歷。冒險可以是:在世的每一天，以不同方式看待事物。
P90 獨行俠才是得「思想子」的人。那些待在群眾裡的人不是，他們所做的不過是取得群眾意識思緒罷了。別無他法，因為房間裡充滿了群眾意識思緒，所以沒有空間讓「思想子」進來。
對「思想子」開放的，是那些獨來獨往的獨行俠。唯有從群眾意識逃脫，才有連結上「思想子」的可能。
P97 一旦你覺察到你有某個習慣，便可以練習在做它之前制止自已，有朝一日，那個習慣將不復存在。
P117 奮力掙扎於任何事情，才是造成形體粍損的元兇。身體會對「你施加給它的粍損」起反應。
P125 如果你對事物不感到疑惑，你大概不會讀《大錘》…搜尋答案、提高覺知，不只從大錘尋求，也從其他資料尋求，因為你在哪裡找到答案並不重要，重要的是你找到了、你自我滿足了。
P134 沒有比現在更好的「認識你自已」的時機。
P143 所有訊息都是好的，不論是傳訊、書籍，還是學校老師的課堂皆然。這些教導全都有益，因為每個人所處的演化階段不同。
P157 如果你想要知道如何發音，我們是念成dot-ray
P173 如果你沒有答案，你其實問不出問題
P179 你仍然以為你就是你的身體。你認為飲食、儀式等是重點所在。你採取那種門徑無關緊要，重要的是你對所採取門徑的想法。
P180 如果你看待事情是把它們當作體驗，你的頭腦就不會按照預定步驟去反應。
P184 你是那個需要做決定的人。你不必做任何你不想要做的事。
第二冊 大錘回來了
P50 不論你想要從事什麼，能帶來最大幸福的是創造過程
P59 並沒有「操作」這回事。如果有人操作DNA，那也是你自已做的。
P63 現在重要的不是回頭看，試圖從背後找出答案，重要的是弄清楚此時此刻你在那裡？
P64 「前世回溯怎麼樣？」此時此刻起，才是重要的。你的祖先並不重要，你身體過去的族譜並不重要。現在重要的是往前進。
P85 靈性本身不過是一種信念罷了。沒有靈性這種東西。靈性本身並不是真實存在的東西，而是被紀錄在你們群眾意識裡的強烈信念之一。
P96 「事實」是怎麼一回事？事實是「由個人組成的群組，所抱持的普遍信念」
P99 無物可看。無物可觸摸。一切都是你的信念創造出來的，供你去看、去聽、去觸摸。
P109 你和別人之間不停有互動，但你只能看到你自已的影像。
P133 如果你不是強烈相信自已的弱勢，就沒有出現「馬路火氣」的理由了。
P144 在你眼中悽慘無比的情況，卻有人十分滿意，只因為在他們的「觀察」中，他們對那樣的情況感到滿意。凡是與他們無關的事情，他們都不必捲入其中。他們對自已的存在感到快樂，因為他們依循著自已的
觀察。他們有一種覺悟:我不需要去憂心外界正在發生的事。
P147 借由改變你的焦點，你將給予身體自行療癒的機會。
P147 如果是鄰居或很要好的朋友，你可以深表同情，可以言真意切，但隨後便置之度外。因為它並未直接影響到你。
P149 頭痛是對某件事的情緒回應，不論是精神方面或身體方面的事。
P156 所謂的失敗，往往是改變方向或改變程序的線索。「失敗」是「長期冒險」的短期代稱。
P157 與其全神貫注在人類的不足與缺失上，不如在能取得成就的領域裡，發揮你的想法。
P166 雖然有很多對付憂鬱症的方法，人們也會給你各種建議，但你需要學會自已搞定。發揮你的想像力。想像你是快樂的。想像每件事都美好。開始尋找令人興奮的事，尋找新奇的事。
P167 如果這個性格進來了，而你開始感到消沉，那麼告訴自已，你不想要這個性格。告訴自已:我想要體驗另一個性格。訣竅如下:坐下來等待，直到你能感覺到另一個性格進來為止。
P167 請那個憂鬱的性格離開，把另一個性格帶進來，好讓你能夠做一點事。想像一切都美好，它就會來到最前面。
P168 你所擁有的最佳老師就是你自已，沒有更好的了。
P176 改變焦點，便能看見你的生命改變。
P180 你不會因為死掉而變得比較聰明，事情不是那樣運作的。
P192 你會問:「夢想者的你」怎麼不來改變這種狀況？「夢想者的你」只吸收你們的經驗，然而，他們沒有信念系統。他們只把每件事視為不同的經驗。他們只拾取你們全部的經驗，不去限制你們的信念。
BOOKⅢ 第五次元與通往宇宙的門戶
P21 意識永遠在尋求表現
P192 除了你的演化，別無其他目的，你的演化是永遠的主題。
BOOK Ⅳ 不可見的世界
P30 你就是你自已的守護天使，你正在照顧你自已。
P90 對於想要看見無形界的人來說，最簡單的方法之一也許就是去注視壁爐的火或營火。
Book Ⅴ 與大錘對話
P22 沒有事情「降臨」在你身上
P32 動物沒有陰間，取而代之的是格式塔，牠們凝聚起來並形成新的呈現，也展開其它呈現
P39 別把你自已鎖進「非如此不可」裡面，沒有什麼非如此不可。
P44 唯一的限制因素，是身體裡的你自以為身體必須如何如何。你不允許你的身體為了你的利益去體驗。
P53 如何看待潛意識？我們應該稱呼它為「分散的覺知」，一種並未充分聚焦的覺知層面
P103 當你求助時，助力就會出現。你從來不曾孤單。
P112 其實沒有「人工智慧」這種東西，萬事萬物都具備基本智慧。
P120 唯一會阻止任何東西的，就是你們的理解。
P124 在萬物計畫中，我們的體重有多重要？只有在你認為重要時才重要。就像別的事情一樣，你越是專注在「我不想要它」這個事實上，你的身體越會緊握住它不放。
P128 挫折，這些都會增加身體的緊張，身體會留住那股張力，而緊張本身會產生體重的症狀。
P129 你所接受的自已，是別人眼中的你。但你是否接受你自已內在部分？那是你自已需要處理的部分。
P130 食物與體型或體重無關，只因為人們「相信」食物對身體形象具有影響，才造成你的擔憂。
P131 你每天與你自已共處，別人說什麼、別人做什麼不重要，重要的是你接受自已成為什麼樣子。重要的是接納「自我」。
P131 如果你接受自已現在的樣子，那麼緊張會消除。有很多、很多人不節食、不運動，什麼也沒做，體重卻減輕了。★只因為他們與自已和解了。
P132 你的身體不想要失去任何東西，因為這是你設定的參數，你設定了這些參數。然後你對它發怒，你對抗它。
P134 為什麼體重又長回來？你還沒有與自已達成和解，這件事非常重要。
P194 小我更像是跟隨者，如果你好好跟它互動的話。
P195 對於想要知道如何做到的個人而言，最偉大的經驗不是去問別人如何做到，而是透過專注、意向、求知欲望，自已去做到。
P196 ★不要請別人來告訴你應該做這個、做那個。
P210 進入心理時間才能讓成長發生，因為你們即將成長
P218 對蘋果本身來說，被吃掉是一種很棒的經驗。
P234 除了你自已，沒有人會為你分班。