胡愛晏

 第一件事 去掉自我評價  第二件事 不改善 第三件事  沒有什麼更多的需要做，沒有更好的人需要成為，沒有比較高的地方需要爬上去，沒有必須好起來，甚至連努力放輕鬆都沒有 不想曬太陽，不想吃巧克力，不想去當志工服務別人，不想要看電影聽笑話，不想要多出去走走多餘人交流，不想要起來做家...

 黛絲的橄欖石 115.2.28心得 二二八是個歷史傷痛的日子，而恰在此時此刻，我也選擇來直面內在不願面對的部分。 今年過完年，心海浮現找黛絲老師的念頭。老師的工作室隱身在鬧中取靜的宛如仙境之處， 「韶光即美好的光景或春天」，啊，春天來了，這個取名真好。穿過一段走道，進到一片寬闊...

  P92 「我比其他人都更清楚，到底什麼才是對自已最好的。」 P115「一切疾病的根源，都是因為抗拒原本的自已，自然的自已。」 P117「笑能提升你的波動。」「先別管有沒有信心，做做看再說。一但你展開刪，就會創造正面的現實，產生自信，開啟未來的道路。」 P126「與其一天吃兩三...