[新聞] 近視多因日曬少 無關K書K電腦

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標題: [新聞] 近視多因日曬少 無關K書K電腦
時間: Tue May 8 09:41:26 2012

近視多因日曬少 無關K書K電腦


•聯合新聞網2012/05/07 醫學期刊「刺胳針」（Lancet ）四日刊出研究報告指出，東亞
大都市中學畢業生八到九成近視，比率冠於全球，主因是課業壓力大與太少從事戶外活動
。
【聯合報╱編譯彭淮棟、李京倫╱綜合報導】


研究顯示，讓孩童多接近大自然、多曬太陽、多望遠，對視力有幫助，也不會在家變成「
宅童」。 記者林錫銘╱攝影


醫學期刊「刺胳針」（Lancet ）四日刊出研究報告指出，東亞大都市中學畢業生八到九
成近視，比率冠於全球，主因是課業壓力大與太少從事戶外活動。


包括中國大陸、台灣、香港、日本、新加坡和南韓大都市剛畢業及即將畢業的中學生，近
視者達八到九成，其中一到兩成是可能導致失明的重度近視。



澳洲國立大學教授摩爾根（Ian Morgan）主持的這項研究指出，東南亞許多學生花費長時
間上課、做作業，對眼睛造成壓力，但若白天在戶外活動兩三小時，可以抵消前述壓力，
維持眼睛健康。


研究人員認為，接觸陽光能刺激大腦分泌極重要的神經傳導物質多巴胺，預防眼球變長。
眼球變長，會扭曲進入眼睛的光的焦點。摩爾根說：「顯然，明亮的光線有助於釋出能預
防近視的多巴胺。」


數十年來科學家認為東亞學生近視和基因有關，這份研究報告卻指出，基因的影響雖不能
完全排除，但環境才是最重要的因素。摩爾根說，東亞的孩子「在學校裡也不太到戶外，
回家後又待在屋裡念書、看電視」。


許多東亞國家學生要午睡，摩爾根說這會錯過預防近視的主要戶外光線，「繁重課業壓力
和學校作息安排，都讓學子接觸明亮自然光的時間壓縮到最少」。

報告指出，增加戶外活動時間能預防近視並減緩近視惡化的速度。當書蟲和迷電腦本身都
不是造成近視的原因。摩爾根說，只要多到戶外，念多少書都沒關係：「有些孩子用功念
書，然後到戶外痛快玩，他們通常不會近視。只知用功看書而足不出戶，才有風險。」


摩爾根表示，每天在戶外二到三小時大概都算安全。戶外時間包括玩樂，以及走路上學和
回家。他說，學校和家長的課題是，想辦法使孩子多在有合理亮度的自然光下活動，又不
妨礙功課。


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該出去走走了。

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哪裡有貧困，哪裡就有我 ！ ψ永遠的英雄 切•格瓦拉。

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推 ccpz:該把電腦搬到街上了  05/08 09:41
→ becareful:露天網咖  05/08 09:43
推 theeht:該買台唉配了  05/08 09:43
推 fantasibear:同意 近視的人身體也常不好 馬英九最健康!!!  05/08 09:44
→ KTA0619:星巴克露天座位要開始搶了  05/08 09:44
推 yule1224:不準耶，我小時候天天都在外面到處玩，晒超黑，還是近視  05/08 09:44
→ KTA0619:馬英九身體健康 可惜腦.....  05/08 09:45
噓 linceass:豪洨...我小時後野的勒 天天外面玩 現在還不是600度  05/08 09:47
→ jojoStar:小學2.0 國中 2.0 高中 1.5 大學 1.0 現在........  05/08 09:47
→ Ncyu2:可能，長大後就很少出門，所以後來才變深的。  05/08 09:48
→ privateeyes:小時候家裡沒電腦沒電玩 電視才三台  05/08 09:49
→ privateeyes:天天放學就是到戶外玩 還不是小三就200度  05/08 09:49
→ privateeyes:後來幾乎每年都增加 一直到現在還是會  05/08 09:50
→ privateeyes:我覺得很恐怖 主要應該還是少看遠方造成的  05/08 09:50
→ jojoStar:遺傳才是重點  05/08 09:51
→ Ncyu2:沒錯，太少看遠方了！  05/08 09:51
→ privateeyes:我從開始近視後唯一沒增加度數的一年就是國軍online  05/08 09:51
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→ privateeyes:= = 2年半那是啥鬼兵啊 你志願役半退的喔?  05/08 09:53
→ Ncyu2:而且，以前兵役的時候，冬天洗冷水澡都不會感冒。  05/08 09:53
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噓 Pietro:標題亂下  05/08 10:08
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推 biki:小學1年級:0.7&0.8...現在:1.5&0.8.....  05/08 10:36
噓 s2678132:放屁 國小天天太陽下打球 照樣近視  05/08 10:38
噓 jil:看到標題還以為是英國研究，原來是台灣報導  05/08 11:35