關於擁抱

 1、抱樹(我常在國父紀念館前抱). 2、抱布偶(我床上有個可愛的水豚君). 3、抱長輩(他們通常會身體僵硬不知所措但感覺得出來心裡很開心). 4、抱小孩(缺點是會黏很久)。5、抱抱自已(參考《雖然是精神病但沒關係》的蝴蝶抱法)。→有時會更加空虛…。6、擁抱蓋亞(就是趴在草地上，這個最佳療癒效果，缺點是有時侯大地之母剛迎來雨季)。7、抱寵物(我沒有)。8、抱愛人(…也沒有)。9、抱朋友(通常感到較不那麼深沉). 10、抱陌生人(free hug…這比較容易感到緊張)。11、抱老師(昇起一股我不佩卻又被溫柔接住的感動但又告訴自已不要太依賴)12、擁抱最不可愛的人、最不討喜的事物、自已最不接受的面向→慈悲喜捨、三輪體空、物我兩忘，目前功力還不到。