轉化你最深的傷痛與黑暗《約書亞》你只需要觀察它，讓你的光流向它，你不需要逃離它，因為你已經在另一邊了。相信這個過程和你在這裡的事實。不要害怕黑暗...

意識到你的靈魂，當你向從黑暗中出現的某物或某人鞠躬時，抓住那道光。它們可能會感到非常失落、孤獨、被拋棄在寒冷中，它們失去光很久了，也許你的這個部分不想要靠近你，因為它覺得必須要自我保護。它們可能會把你散發的光當作威脅，因為它們覺得無法承載這麼多的光。 跪在它的旁邊，不管它是什麼——一個孩子，一個流浪漢，一個惡魔，甚至是一個怪物——都没有關係。跪下來，同時保有你的光。告訴它：“我愛你，我回來救你了，我來找回你了，是時候回家了。我們需要你，我們不能再没有你了！” 伸出你的手，和它建立連結。 不要忘記，它也想回家，即使它可能會反抗，可能會不信任，但在它的內心深處，有一種無法抗拒的回家的衝動，這是解決這個疏離唯一途徑。 告訴這個部分：“需要的話，我會一直等你”，並且要有耐心。當你作為光的天使，靈魂的使者，跪在那裡的時候，你就會感覺到這一點。感受你是多麼有耐心，完完全全的理解對方的情緒。感受你是如何理解自己傷痛的部分，你是如何用愛擁抱它。没有“應該”，没有期望，没有急切，没有壓力。感覺你是多麼了解你對面的那個人——因為它是你的一部分。在某種意義上，這個存有是你的創造，你的孩子，你想盡一切力量讓這個孩子再次茁壯成长，再次相信生命。 千萬別忘了，你不需要和這個孩子一起受苦。你在那裡，帶着你所有的力量和純真，做一個光的天使。你坐在地上，展開你的翅膀，迎接坐在你對面的這個人。這是你唯一需要的姿態。相信它内在的衝動，它也想回家，儘管在人世間，它需要時間來克服它的抗拒，克服過去的失望，悲傷，幻滅... 這是可以理解的。所以，給它需要的時間，這是它應得的。 只有這樣無條件的接受，這個孩子才能回家。脅迫和壓力只會適得其反。你只需要在那裡。