達賴喇嘛的貓2 呼嚕嚕的藝術 佳句摘要

 

達賴喇嘛的貓2 呼嚕嚕的藝術

佳句摘要

P37 即使我們真的得到了想要的東西，通常這個東西也沒勵給予後所要的那種快樂。

P68反應是自動的、慣性的，回應則是深思熟慮過的。

P69 受苦一詞出自拉丁文，原義是攜帶。痛苦有時是難以避免的，受苦則不然。譬如說，我們和某人有段非常幸福的關係，後來失去了對方，這樣當然會覺得痛苦，這是很自然的。然而，我們若繼續攜帶這份痛苦，總是感覺一無所有，那就是受苦了。

P75 我們開始相信快樂必須仰賴某種成果或某人或某種生活風格，那就叫迷信。

P94 我們創造了自已的迷信，然後說服自已要這樣去相信。在兩個毫無關聯的事物之間硬扯上某種關係，譬如說破鏡與厄運，黑貓和好運。

P95 如果我們相信我們的快樂仰賴著某個我們現在沒有的東西，那麼在此時此地，我們便無法快樂了。

P135 我們的關鍵焦點應該放在可以改變的事物上面，這樣做對你的身心健康才會有正面的影響力。

★P146「你很特別，你被愛著，你永遠不應該忘記我們對你的感覺，尤其是在你感到脆弱的時侯。」

P164 一切都很好，而且未來也將會很好。

P245 如果痛苦使我們更加謙卑、更能夠同理別人，對他們更加開放，那麼我們就有能力自我轉化，變得像蓮花一樣擁有真實的美麗。
p272 是先有快樂，才有成功。