《巴夏115 外面沒有別人,只有你自己》

巴夏經典回顧
《巴夏115 外面沒有別人,只有你自己》
翻譯：尚林
Q：我怎樣才能通過改變自己，來改變我對周圍人們——特別是那些使我產生“負面體驗”的人們——的看法？
B：好的。首先，你得通過不再給你現實中的任何事物貼上“負面”的標籤，來開始改變自己。因為如果你為它們貼上“負面”的標籤，那麼
你所做的就是認同於它們，並使自己一直堅持那種觀點。不是嗎？
Q：是的。
B：其次，如果你感知到某人所做的某事，它發生在你的現實中，或者是直接影響到你時，要明白我們剛才講過的：你正在創造出你那個版本
的他們。你必然在你自己意識之內的某個地方認同於那個觀點，以使你能以那種方式來感知到它。
現在我們知道，你們能夠中性地、客觀地觀察到，某人可能正處於負面狀態，即使你現在沒有這樣去觀察。但關鍵在於，如果你知道它與你無
關，那麼你就不會把它放在心上。你會感受到被它影響的唯一原因就是，你認同於它了。明白了嗎？
你明白嗎？你將不會對它產生真實的情緒反應。所以，當你對某人的惡意攻擊感受到了情緒反應，你所做的其實是，使他們——你那個版本的
他們——反映給你，你的某個部分以那種感覺方式去感覺你自己。否則，你就不會起反應。你只會觀察：“哦，有趣”，然後繼續自己的事，
不受其影響。但是如果你對它起了反應，那就是在展示給你：“嗨，你的某個部分竟然買入/接受了它，把它當成真的了。”
那麼，你要怎麼辦呢？你可以說“哦，謝謝！謝謝你向我展示出，我沒有去愛我所有的自己。”當你真正開始這樣做的時候，接下來你可能會
開始看到，其他人對你的態度可能也隨之改變。因為你所做到的就是，你已經改變了在你實相中的“你那個版本的他們”，使他們更加反映出
一個事實，即你現在能更完整地愛你自己了。
那些人也許仍然會到處攻擊或污辱其他人，但是，你經驗到的就只是你已經創造出的“你那個版本的他們”，它現在反映出的就是愛，是你以
前不願意、而現在願意給予自己的那份愛。你開始有點明白了嗎？你能看出這是怎樣一種“影子戲”了嗎？

B：你們害怕真正看清楚它來處理它。因為，你們被灌輸去害怕的是，你認為別人關於你的評論有可能是真的。 “噢不，那會有多麼可怕呀！
”你能聽懂嗎？如果你足夠深入的去查看就會明白，你是在害怕別人的評論可能是真的，要是這樣你該怎麼辦呢？但我要告訴你，那從來都不
是真的！只有你決定某事物對你是真的，它才是真的