【抹大拉的瑪利亞】伴侶間的性與愛

痴迷;心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你 重點整理

 1、愛裡沒有強迫。心理學家榮格說;「沒有愛的地方，就會被權力占據。」

2、關係總是尋求重複

3、沒有希望就是沒有選擇的意思

4、放手將比緊握掌握得更多

5、共伴執迷者，無視自已的需求，力求證明自已與眾不同，覺得自已不配得到更健康的愛情，如果沒有他們，執迷者也不復存在

6、一個善良的母親千方百計去拯救虐待她的父親

7、執迷愛戀:

一、非常痛苦，滿腦子都是戀人或想要得到的那個人

二、對執戀的對象有難以滿足的渴望，渴望擁有對方或是被對方擁有

三、被拒絕或者的辦到(肉體上得不到，或是精神上得不到)

四、被拒絕和得不到的結果是開始行為失常

8、「被拒絕」是執迷者的終極惡夢

一、你是否對一個無論肉體或精神都不可能的的人念念不忘？

二、你是否心心念念有一天，這個人終會屬於你，這是你生命的全部？

三、你是否相信因為自已足夠真心，這個人就得愛上你？

四; 你是否相信只要窮追不捨(或用對方法), 這個人最終會接受你？

五、當你被拒絕時，是不是更加想要的這個人？

六、如果屢次被拒絕，你是否會由愛生恨？

七、你是否感覺很受傷，或者認為對方欠你很多，因為對方沒能給予你想要的？

八、你是不是無時無刻不在想著這個人，吃不下、睡不著或者無法工作？

九、你是否堅信這個人是你的唯一，非這個人不可，對方是你生命的意義？

十、你有沒有一有空就頻繁地打電話給對方？或者總是在等待著對方的電話？

十一、你是否經常不打一聲招呼就出現在對方的家門口或辦公室？

十二、你有沒有總是想知道這個人在哪裡？和誰在一起？你有沒有悄悄跟蹤過對方？

十三、你是否有報復這個人或自虐的傾向？

9、執迷者通常認為自已比對方更了解對方的真實感受。

10、健康的纞人總是以積極方式對待被拒絕的傷痛，儘

管這並不容易，他們能夠面對自已的痛處，承認自已在

這場感情中的失敗，盡力放下無法挽留的人。

11、當我們無法很適切地表達和處理內心的憤怒時，這些

感受就像一枚凌厲的迴力鏢，最後傷的自已，自作自受，

接受憤怒的情緒鑽進我們的潛意識深處，偽裝得如同敏

感的變色龍，變化成各種各樣的症狀，從頭痛到疼憊、

沮喪。

12、各種成癮狀況是不可能被愛情克服的，不管戀人有多

麼在乎、多麼理解、多麼富有同情心、多麼苦口婆心，甚至苦苦哀求，都無法與毒癮或酒癮抗衡。

13、所有「救世主」的困境;對自已越好，感覺越難過。

14、救世主情結的矛盾之處在於問題情人看起來軟弱又

無助，但實際上他們才是操控者，他們掌握著感情的主

動權。同樣的道理，救世界貌似掌控者，實際卻是感情

的傀儡，被戀人的需求榨乾。

15、暴力行為的責任在於施暴者。

16、如果你想擺脫執迷的痛苦，那麼你必須把注意力從你

的戀人身上，轉移到你自已身上。

17、悲傷沒有固定準則

18、寫一封信給自已，這麼做能幫你釐清、辨識和關注童年時被拒絕帶給你的感受，好讓你展開行動去驅逐頑固的心魔。用最能表述你心境的話開頭，比如:「當你離開我的時侯，我感到…」

★19、「你不必為童年遭受過的任何形式的拒絕負責。

20、除非能把戀人與父母的影子剝離，把戀人「去象徵化」，否則你很難讓這麼多年的掙扎畫下句點。

★21、沒有戀人能夠治癒你童年時被拒絕的創傷。

22、人的感覺潮起潮落，沒有什麼感情是堅不可摧。

★23、如果你接受了並非每一次被拒絕都是因為自已，

就不至於每當遭到拒絕，都把生命弄得雞飛狗跳。

24、保有尊嚴的秘訣是;要確保你的反應不以爭論或自

我辯護為目的。有了這個方法，你將發現自已不會再回

到那種試圖祈求別人愛你，說服別人愛你的尬尷處境。

歐林 喜悅之道

辛絲波卡詩集

會痛的不是愛