中文朗讀《DATRE對話》197(上)：整體自己的表達(多重個性,多面相)+憂鬱症+基因庫

問題: 對我來講,抑鬱症會阻礙我的靈性生活.一旦抑鬱,我就會忘記靈性也是生活的一部分.我就像進入了一個很深的黑洞中… DATRE: 是的,我們也見過傳導者Aona經歷過這個過程,而且不只是1次2次.如果你們留意的話,在某些時候,當”能量”相比其它時候更為”有力”時,它就會讓你感覺幾乎要”迷失” – 這是新能量的”吸收”,是”不同”的.你看,在這個星球上,你們這個”文明”的能量結構已經改變過多次.它總是與”改變”的發生有關.一旦”能量”改變,這個星球也會發生改變.目前這裡發生的改變,與進入的”更強”的新能量有關.所以當你們無法”吸收”這些能量或”能量波”時,身體就會”緊張”,而這就會產生抑鬱症或像黑暗/黑洞一樣的心情.它就像在你的身上施加了一個巨大的重物,讓你處於”極度”抑鬱中– 但這不是”真正的你”的”鬥爭”,而是身體的”鬥爭”. 身體感覺到來自新能量的壓力,導致”無活力”的身體表現.我們已經觀察過好多年了.那些更為”敏感”的人已經這樣經歷了很長一段時間.特別是最近2年能量變得越來越強,使這些人比其他人更快進入黑暗時期.我們知道在現階段,這樣個體的數量是巨大的.同時我們也感謝這個問問題的個體,因為這個話題正是現在很多人在體驗的. 好,那麼,如果有了抑鬱症該怎麼辦呢? 你就是你;你越探索你是誰,也就越能在吸收能量的時候減少”抑鬱”,令抑鬱的時間變短– 這就是你能用來試著幫助自己”分流”的辦法.現在,這對那些在物質層擁有大量”壓力”的人是非常困難的.也就是那些擁有所謂”重”負荷工作和有家庭要照顧的人.他們把外界大量的”壓力”放入”他們的”體驗中.所以在工作模式下,你們是很難花時間找尋”真正的自己”的,因為你們整天都被責任,工作或家人充滿,無法花費時間在”自己”身上. OK,回到抑鬱症.當這種黑暗情緒到來時,就好像有人把一個黑色窗簾罩到你的身上,讓你陷入”深深”的憂鬱中.其中一個我們的建議,也就是我們發現它對某些人有用的就是: 在你所處的家庭狀況中,拿起電話,打給那個你為他們負責的人,並告訴他們:”下班後你將晚些回家”- 無論你的作息時間是什麼,允許家庭中的其他成員來關照那些事情,而你去照顧”你自己”.如果你無法照顧自己,那你就無法為你的家庭成員帶來任何好處.(這也是為什麼”母親”不會生病,因為她們有”照顧”的義務).然後當你下班後,不要走同一條路回家,換一條新的路.也許這條新路要花費你1個小時或更多時間.沒有關係,去給自己帶來一個新的體驗吧.也許你會說:”我怕這樣走會迷路” – Okay,那就迷路吧.你要允許自己進入另一個進程模式中. 這就是其中一個最簡單的辦法:隨便走條路,走到死胡同里.然後沮喪,生氣,坐在車子裡尖叫吶喊,發瘋.接著再轉身找另外一條路– 這是其中一個最容易擺脫”極度抑鬱”的時候.因為在那時,你將非常困惑,非常沮喪;或者,你找到了一條回家的路,而那條路沿途非常漂亮.它帶你去到你從未去過的社區,讓你看到以前從未見過的房子,樹木與鮮花.也許這條路要多花費你10分鐘的路程,但它是如此漂亮.所以你看,只是這麼”簡單”的事情,就能幫助你改變那些黑暗情緒