作者: Ncyu2 (解鈴還須繫鈴人) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 近視多因日曬少 無關K書K電腦
時間: Tue May 8 09:41:26 2012
近視多因日曬少 無關K書K電腦
•聯合新聞網2012/05/07 醫學期刊「刺胳針」（Lancet ）四日刊出研究報告指出，[1;33m東亞
大都市中學畢業生八到九成近視，比率冠於全球，主因是課業壓力大與太少從事戶外活動
。[m
【聯合報╱編譯彭淮棟、李京倫╱綜合報導】
研究顯示，讓孩童多接近大自然、多曬太陽、多望遠，對視力有幫助，也不會在家變成「
宅童」。 記者林錫銘╱攝影
醫學期刊「刺胳針」（Lancet ）四日刊出研究報告指出，東亞大都市中學畢業生八到九
成近視，比率冠於全球，主因是課業壓力大與太少從事戶外活動。
包括中國大陸、台灣、香港、日本、新加坡和南韓大都市剛畢業及即將畢業的中學生，近
視者達八到九成，其中一到兩成是可能導致失明的重度近視。
澳洲國立大學教授摩爾根（Ian Morgan）主持的這項研究指出，東南亞許多學生花費長時
間上課、做作業，對眼睛造成壓力，但若白天在戶外活動兩三小時，可以抵消前述壓力，
維持眼睛健康。
研究人員認為，[1;33m接觸陽光能刺激大腦分泌極重要的神經傳導物質多巴胺[m，預防眼球變長。
眼球變長，會扭曲進入眼睛的光的焦點。摩爾根說：「顯然，明亮的光線有助於釋出能預
防近視的多巴胺。」
數十年來科學家認為東亞學生近視和基因有關，這份研究報告卻指出，基因的影響雖不能
完全排除，但環境才是最重要的因素。摩爾根說，[1;31m東亞的孩子[m[1;33m「在學校裡也不太到戶外，
回家後又待在屋裡念書、看電視」。[m
許多[1;33m東亞國家[m[1;31m學生要午睡[m，[1;33m摩爾根說這會錯過預防近視[m的主要戶外光線，「繁重課業壓力
和學校作息安排，都讓學子接觸明亮自然光的時間壓縮到最少」。
報告指出，增加戶外活動時間能預防近視並減緩近視惡化的速度。當書蟲和迷電腦本身都
不是造成近視的原因。摩爾根說，只要多到戶外，念多少書都沒關係：「有些孩子用功念
書，然後到戶外痛快玩，他們通常不會近視。[1;33m只知用功看書而足不出戶，才有風險。[m」
摩爾根表示，每天在戶外二到三小時大概都算安全。戶外時間包括玩樂，以及走路上學和
回家。他說，[1;33m學校和家長的課題是，想辦法使孩子多在有合理亮度的自然光下活動[m，又不
妨礙功課。
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備註:
該出去走走了。
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[1;39m哪裡有貧困，哪裡就有我[m[1;33m ！[m ψ[1;33m永遠的英雄[m [1;31m切[m•[1;31m格瓦拉[m。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.224.230
[1;37m推 [33mccpz[m[33m:該把電腦搬到街上了 [m 05/08 09:41
[1;31m→ [33mbecareful[m[33m:露天網咖 [m 05/08 09:43
[1;37m推 [33mtheeht[m[33m:該買台唉配了 [m 05/08 09:43
[1;37m推 [33mfantasibear[m[33m:同意 近視的人身體也常不好 馬英九最健康!!! [m 05/08 09:44
[1;31m→ [33mKTA0619[m[33m:星巴克露天座位要開始搶了 [m 05/08 09:44
[1;37m推 [33myule1224[m[33m:不準耶，我小時候天天都在外面到處玩，晒超黑，還是近視 [m 05/08 09:44
[1;31m→ [33mKTA0619[m[33m:馬英九身體健康 可惜腦..... [m 05/08 09:45
[1;31m噓 [33mlinceass[m[33m:豪洨...我小時後野的勒 天天外面玩 現在還不是600度 [m 05/08 09:47
[1;31m→ [33mjojoStar[m[33m:小學2.0 國中 2.0 高中 1.5 大學 1.0 現在........ [m 05/08 09:47
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:可能，長大後就很少出門，所以後來才變深的。 [m 05/08 09:48
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:小時候家裡沒電腦沒電玩 電視才三台 [m 05/08 09:49
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:天天放學就是到戶外玩 還不是小三就200度 [m 05/08 09:49
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:後來幾乎每年都增加 一直到現在還是會 [m 05/08 09:50
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:我覺得很恐怖 主要應該還是少看遠方造成的 [m 05/08 09:50
[1;31m→ [33mjojoStar[m[33m:遺傳才是重點 [m 05/08 09:51
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:沒錯，太少看遠方了！ [m 05/08 09:51
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:我從開始近視後唯一沒增加度數的一年就是國軍online [m 05/08 09:51
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:當兵，也是我一輩子裡，身體最健康的2年半。 [m 05/08 09:52
[1;31m→ [33mdeathfenix[m[33m:當兵要近視加深有點難,除非天天搞文書XD [m 05/08 09:52
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:= = 2年半那是啥鬼兵啊 你志願役半退的喔? [m 05/08 09:53
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:而且，以前兵役的時候，冬天洗冷水澡都不會感冒。 [m 05/08 09:53
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:現在，隨便吹個冷氣就感冒了。 [m 05/08 09:54
[1;31m→ [33mprivateeyes[m[33m:感冒本來就和冷水澡或吹冷風無關... [m 05/08 09:54
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:我現在常鼓勵年輕人多出去走走，不要整天在家裡。 [m 05/08 09:56
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:看看戶外，不只身體健康，心胸也寬闊也許多。 [m 05/08 09:56
[1;31m→ [33mjojoStar[m[33m:外面飆車族砍人 二手菸害人 你說多出去走走?? [m 05/08 09:56
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:整天看一大堆負面新聞，年輕的熱血都會被澆熄。 [m 05/08 09:57
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:而且，現在新聞媒體，不查證、提詞都亂用一通。 [m 05/08 09:57
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:請放心，只要晚上10點後不要出門就好了。 [m 05/08 09:58
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:白天，台灣治安並沒有那麼亂的。 [m 05/08 09:58
[1;31m→ [33msad2[m[33m:我想基因應該也有關係 [m 05/08 09:59
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:有可能，但還沒有研究證實。 [m 05/08 10:00
[1;31m→ [33msinoca[m[33m:白天盡量出去曬太陽！ [m 05/08 10:07
[1;31m噓 [33mPietro[m[33m:標題亂下 [m 05/08 10:08
[1;31m→ [33mPietro[m[33m:該文章雖然把日曬視為原因,但不代表他們排除了過度用眼的活 [m 05/08 10:09
[1;31m→ [33mPietro[m[33m:動 [m 05/08 10:09
[1;31m→ [33mNcyu2[m[33m:沒錯，這可能只是其中一。 [m 05/08 10:10
[1;37m推 [33mbiki[m[33m:小學1年級:0.7&0.8...現在:1.5&0.8..... [m 05/08 10:36
[1;31m噓 [33ms2678132[m[33m:放屁 國小天天太陽下打球 照樣近視 [m 05/08 10:38
[1;31m噓 [33mjil[m[33m:看到標題還以為是英國研究，原來是台灣報導 [m 05/08 11:35
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